こんにちは！
モテるためのメンズ美容を発信している
‘ しの ’ です。
「いつも肌が皮脂でベタつく」
「夕方には肌がテカってしまう」
こう悩んだことありませんか？
実際私も脂性肌なので、めちゃくちゃ同じように悩みました。
ですがこの記事を読めばこの悩みが解決できますので、みなさんも是非ご覧になって下さい。
脂性肌になる原因
そもそも皮脂とは肌を刺激などから守るためのバリア機能として分泌されるものです。
つまり、人の身体には必要なもの。
ですが、脂性肌となるとこの皮脂が過剰に分泌されて、肌がテカったりベタつくのです。
では、何故皮脂が出すぎてしまうのでしょうか。
その原因の一つに、誤ったスキンケアがあります。
みなさんは顔が皮脂テカリしてきたら洗顔料でしっかりめに洗いたいのが普通ですよね？
ですが、これが大きな間違い。
洗顔のやりすぎが逆に過剰な皮脂分泌につながるのです。
では、何故洗顔をし過ぎると皮脂が出すぎるのかというと、皮脂が全て洗い流されると、逆に肌が皮脂を再び出そうと頑張ってしまい、余計に脂性肌になってしまうのです。
また、ストレスも原因となっています。
ストレスが男性ホルモンを増幅し、皮脂増加を促します。
また、睡眠不足も影響しています。
睡眠不足によって肌の回復周期が乱れ、肌を保護しようと皮脂が出てしまうのです。
食生活も大きく関係します。
みなさんは普段甘いものや油っこいものばかり食べていませんか？
これらの糖質や脂質の多い食品も皮脂が出やすくなる原因にもなりますし、身体を糖化・酸化しやすいので、何より肌の炎症につながりやすいです。
しっかり野菜なども食べるようにし、バランス良い食事を心がけましょう。
脂性肌のデメリット
ここまでで、脂性肌の原因についてわかりました。
では脂性肌になったら具体的にどう良くないのでしょうか？
皮脂テカリで清潔感あるように見えないというのはもちろんですが、特にニキビの原因になりやすいというのが一番のデメリットです。
皮脂が過剰分泌されると、それが毛穴の中に滞留し肌にもともとあるアクネ菌が増殖します。
それが炎症となってニキビになってしまうのです。
ニキビができてしまえば、最悪それが治ったとしても、ニキビ跡の赤みとして何か月もずっと残ってしまうことだってあるくらいです。
ですから、日ごろから肌のコンディションをしっかり整えてニキビができない習慣づくりをしていきたいですね。
特にTゾーンと呼ばれるおでこや鼻周りは皮脂が多く分泌される場所なので注意して下さい。
脂性肌の改善方法
結論から言います。
洗いすぎないのと、保湿は徹底しましょう。
もちろん、ちゃんと洗顔料で洗わないと顔の汚れが余分な皮脂は落とせないので洗いましょう。
ただし、長時間ごしごしと洗いすぎるのはNG！
洗顔料を肌に触れさせる時間は30秒以内にしましょう。
そして、しっかりと洗顔料を泡立ててから手が顔に接触しない具合に優しく洗うように心がけてください。
皮脂を落とし過ぎないのがポイントです。
次に大事なのが保湿。
「脂性肌なのにそこにさらに水分を足すと余計ベタつくんじゃないの？」って思った方もいらっしゃるでしょがうが、肌の油分と水分バランスを保つには水分を足すのが必須です。
洗顔後は肌の水分が乾きやすい状態になっているので、そこに水分を足してあげることで乾燥を防ぐことができます。
そしてこの乾燥を防ぐのがポイントで、肌は乾燥するとバリア機能を強化しようと余計に皮脂を出してしまう為、これ以上皮脂を出さないようにする為にも水分で満たしてあげることが重要です。
化粧水や乳液はさらっとしたテクスチャのものがおすすめです。
脂性肌向けおすすめ化粧水
・花王 SOFINA SOFINA GRACE ｜ 高保湿化粧水 さっぱり
肌につけた時のしっとり感が潤っている感があって付け心地がいいです。
肌荒れを防ぐ効果もあり、通年使いたい薬用化粧水となっています。
有効成分として、L-アスコルビン酸2も入っているのがポイント高いです。
・イミュ ナチュリエ ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー
定番のハト麦化粧水です。
肌が敏感な時でも問題なく使用できる貴重な一品。
圧倒的プチプラ価格で、大容量でバシャバシャ使える点も魅力です。
使用感としてもオイルフリーなので脂性肌にはまさにうってつけです。
・ファンケル モイストリファイン 化粧液 Ⅰさっぱり
バランスの取れた優秀な化粧水で肌荒れに悩む敏感肌にも使えます。
付け心地もさっぱりしっとりしていてとても快適です。
価格としてはデパコスに分類されるので、この中では優先度愛が下がります。
まとめ
以上、脂性肌解消法についてまとめてみました。
日ごろから正しいスキンケアを行っていれば皮脂テカリのない清潔感ある美肌を作ることができ、ますます好印象になるでしょう。
洗いすぎないことと保湿を徹底してモテ美肌を手に入れ、女性からモテモテになっちゃいましょう！
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