こんにちは！
モテるためのメンズ美容を発信している
‘ しの ’ です。
「毛穴の黒ずみがヒドイ。」
「せっかくメイクしても毛穴が開いて目立ってしまう。」
このように悩んだことはありませんか？
私もほんとに悩みました。
ですがこの記事を読めばあなたが悩んでいる毛穴トラブルを解消する方法がわかります。
是非黒ずみ毛穴を解消する方法を一緒に学んでメンズメイクの仕上がりをさらにキレイにしちゃいましょう。
毛穴が黒ずむ理由
近年外見に気を遣うメンズも増えてきており、スキンケアに敏感な人もたくさんいます。
そんな肌の中でも毛穴は見た目の若々しさや清潔感を左右する重用な要素と言えます。
ですが、実際に毛穴の黒ずみに悩んでいる方は多いことでしょう。
毛穴が黒ずむ理由としては、男性の肌は皮脂が多く分泌され毛穴に詰まってしまうことが挙げられます。
毛穴にたまった皮脂が古い角質と混ざり合うことで黒ずみとなって毛穴に残り続けるということです。
これが毛穴が黒ずむ基本的な原因ですが、実は様々なことが複雑に折り重なって起こります。
例えば、洗浄力が強すぎるスキンケアを行ったりすることで皮脂が過剰に分泌され、皮脂と角質が毛穴に詰まり、酸化することで黒ずみが生じます。
また、紫外線によってもメラニン色素が沈着し黒ずみになる恐れがあります。
さらに、生活習慣とも密接に関係していて、不規則な食生活や寝不足、ストレス、タバコなどは皮脂の分泌を
促し、毛穴黒ずみの原因となる可能性があります。
男性特有の毛穴問題
男性の肌質は女性の肌質と異なることも知っておいて下さい。
まず、女性に比べて約2倍から3倍、皮脂の分泌量が多いのでそれだけ毛穴詰まりが起こりやすいと言えます。
また、逆に肌表面の水分量は約30%から50%少ないので乾燥しやすく、さらに皮脂が分泌されやすい環境にあります。
したがって、男性は皮脂が多くて毛穴が詰まりやすいという認識となります。
また、女性に比べて肌の厚さが厚いため角質が大量に詰まりやすい点もあります。
しかも、ヒゲを剃るとなると、余計に肌に刺激が加わり、さらに皮脂量を増大させてしまいます。
そして、皮脂の量だけでなく男性の毛穴そのものもより黒ずみやすい環境にあります。
男性ホルモンの働きにより、皮脂が分泌されやすくなるだけでなく、顔のTゾーンなどの毛穴が開きやすくなり、そこに皮脂や古い角質がたまって紫外線などが当たって酸化して黒ずむというわけです。
毛穴トラブルへのアプローチ方法
毛穴ケアのやり方も色々ありますが、まずはスキンケアを徹底しましょう。
毛穴の黒ずみは皮脂や角質が詰まって酸化して起こるので、まずはその皮脂や角質を取り除くことから始めてください。
スキンケアの中でも洗顔は重要で、しっかり顔を洗って皮脂と古い角質などの汚れを落とすようにしましょう。
基本的に肌にやさしい泡で洗うようにして下さい。
泡立てネットで泡立ててきめ細かい泡でこすらないように洗うようにしましょう。
ただしここで注意点があります。
それは洗いすぎないことです。
特に洗浄力が強すぎたりすると、皮脂を落としすぎてしまい、肌の水分を閉じ込めるフタの役割である皮脂がなくなってしまいます。
そうなると、肌のバリア機能が復旧しようと頑張り余計に皮脂を分泌してかえって肌が脂っぽくなってしまいます。
ですので、洗いすぎないように心がけて下さい。
具体的には、スクラブ系などの洗浄力の強すぎる洗顔料は使わないのと、30秒以上洗顔しないことです。
次に保湿もしっかり行って下さい。
ある意味保湿が一番重要といっても過言ではありません。
肌が乾燥するとまた過剰に皮脂が分泌されて毛穴詰まりの原因になります。
スキンケア以外にも基本的な生活習慣の見直しも重要です。
例えば食事は肌のコンディションに大きく影響し、ビタミン類やミネラル類をしっかり取り入れることで肌の新陳代謝を高め、肌のターンオーバーを促進して毛穴トラブルを回避することができます。
また、ストレスを受けることで、肌のバリア機能が不全に陥る可能性があるので日ごろのストレスケアも行うようにしましょう。
運動も代謝を促進し、血行が良くなることで肌がキレイになります。
そして、重要なのが睡眠です。
しっかり睡眠をとることで、ダメージを受けた肌が再生・修復し、肌老化を防ぐ効果があります。
以上のことから、スキンケアによる毛穴ケアはもちろんのこと、基礎的な生活習慣の見直しも行うようにしましょう。
まとめ
今回は毛穴の黒ずみ解消法についてまとめてみました。
毛穴が黒ずむ理由に皮脂と古い角質が関係していること、そして、男性の肌質は女性のものに比べて毛穴の黒ずみが起こりやすいことがわかりました。
そのアプローチとして、やさしい洗顔や徹底した保湿などのスキンケア、そして食事、運動、睡眠等の日ごろの規則正しい生活習慣が重要になってくるとわかりました。
是非今回学んだことを活かしてキレイになって下さればうれしいです。
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